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「人生を他者と
勝ち負けを争う闘い」
と捉えるか
「人とは争わず、
自分の道を
たんたんと歩く」
と捉えるかで、
ストレスの種類は
大きく変わる。
「自分は自分、
人とは関係なしに、
自分の目標を
１ツ１ツ達成する」
こんな心持ちになれば、
人との競争だとか、
意地になって衝突する
といった類の
ストレスは溜まらない。
「自分には自分の
生き方がある」
と言える人は強い。
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敵を自分の外、
例えば
他人、環境、制度などに
見出だしてしまった人は
不幸と言って
過言ではありません。

そんな、
自分ではコントロールできない
「もの」や「こと」を
無理矢理コントロール
してやろうとするから
ストレスかたまるのです。

敵は自分の中にあるものです。
他人と過去は変えられない。
自分と未来は変えられる。

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