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“受け取り方を上手にしよう！”

と

ＤＭＰ訓練では主張している。
言い換えれば、

腹が立つときや、

イライラするとき、

落ち込んだときなど、
自分の感情を

自分でコントロールしよう

ということである。
感情の質が高まれば、

人生の質も高まる。
いつも今の感情の質を

上げる工夫を意識することが

大切な生き方である。
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どうしても

プラス思考に変換できない

調子の悪い今の自分に

正直、嫌気がさしています。 

余裕がなさすぎなんでしょうね。

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