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「鬱気分」
私の脱出法-その1-　
１，ウォーキング、
       ジョグングで汗を出す。
２，カラオケで声を出す。
３，買い物をしてお金を出す。
４，ゆっくりと深く息を吐く。
５，誰かにモヤモヤを
       聴いてもらって悩みを出す。
溜め込まず、とにかく出す。
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悩んでる自分の
第三者になれるか？ですかね。
どうしても解決できない自分が
一人称（私が）で悩んでても
八方塞になるだけですわな。
                     
                           
 

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