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「身口意三業
（しんぐいさんごう）」
「身＝からだ」と
「口＝呼吸」と
「意＝心」の
三ツを調和させよ
という仏教の教え。
       
「からだを動かすこと」
「呼吸を整えること」
「心を落ち着かせること」
この三ツが
ちゃんと調和すると
悩みや苦しみから
抜け出し、
穏やかな心持ちで
過ごすことが
できるのである。
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全てにおいて
意を注いで
余計なことに囚われない。
全てが禅。
何も坐るだけが禅ではない。
そこに囚われている人こそ
この心持で
万物に向き合っては
いかがでしょうか。
  
      
     
 

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