膝近辺から遠位にかけて
なかやまきんにく痛
パワ～ッ
原因は
体重が重くなってる
なのにセーブしない
筋肉のケアしない
やな
昨日のうちに既にきてたからねぇ
反省…
今日も一日よろしくお願いいたしますぅ
ｲﾀｶｯﾀ…(´・ω・｀#)ｼｮﾎﾞｰﾝ
2009年12月21日08:47
ブログ
体重が重くなってる
なのにセーブしない
筋肉のケアしない
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筋肉痛も大変でしょうが、
血管の健康状態も心配です・・(￣ー￣； どうぞご自愛を！(｡-人-｡)
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＞maron-creamさん そーなんす
この季節は色んな
ダメージ要因がありますからねぇ
ｶﾞｸ((( ;ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙ 呑む量は減りましたよ
つか
今までどんだけ飲んでてん！
って感じですけど(笑)
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私もこの時期は
以前に前十字靭帯手術した膝が痛みます
ましてや最近は
肩こり ぎっくり腰
温泉にでも行って
ゆっくり温まりたいです
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＞カサハラ装美社長さん (ﾉω｀)ｱﾁｬｰ
膝の痛みで天気予報できるタイプですねぇ ぎっくり腰は椎間板ヘルニアに
進展する可能性が高くなりますから
気を付けてくださいねぇ
特に「くしゃみ」「咳」「大笑い」は
重い荷物を持ち上げる時よりも
要注意ですよ～
壁や机、椅子などにつかまりながら
静かにくしゃみしましょう(笑)
お大事になさってくださいませー