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朝夕の肌寒さが
冬の到来を告げる。
この時期、
風邪をひく人が多くなるが、
風邪の予防には
「うがい」と「生姜」。
外から帰ったら、
まず「うがい」
そして毎朝、
親指大の生姜をすりおろし、
湯に溶いて飲むと良い。
「生姜」には
“血流をよくする”
“免疫力を強める”
“体脂肪を効率よく燃やす”
等の成分が多く含まれ、
漢方薬の約70％に
用いられているという。
今年の冬は
「うがい」と「生姜」で
風邪知らず。
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