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精神科医で医学博士の
斉藤茂太氏は
「今、多くの人が悩む
“うつ病”の最初の兆候は、
“いつも行なっていた朝の習慣”
　をやる意欲が低下し、
　やらなくなる」
と指摘している。
理由もなく、気分が優れず、
朝の習慣行為が億劫になったら、
早目に専門医の診察を
受けましょう。
精神の病気も、肉体の病気も
“早く発見し”
“早く治療すれば”
“早く元気になる”
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私が結構チェックしているのが
耳顎の髭の剃り残し
(もちろん男子限定ですが)

これ見つけると必ず聞きます

「最近充分眠れてる？」

風邪をひけば熱が出ます。
同じように鬱病の兆候は
「眠れなくなる」

同じようなことしてくれる
リーダーがたくさんいると
ありがたいのですが
まだまだそこまでいってません

忙しさに逃げられないような
体制にしないと。
課題山積です。

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