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身も心も健全であろうとするなら、
「腹を立てる。しゃべり過ぎる。
　大げさに騒ぎたてる」
これらを厳に慎むことである。
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魂をきれいにしておかないとすぐ
イライラする。腹を立てる。
 
まずは心を鎮める時間を必ず持ちたいですね。
最低でも1日1回は。

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