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「理屈」と「感情」
「理屈」ではわかっているが、
「感情」がそれを受け入れない場合が、
少なからずある。
「相手の立場を考えれば、
　理屈ではわからないでもない。
　しかし怒りの感情が収まらない」
「どうでもいいことなのに、
　アタマから離れずイライラする」
等々。
　
こんな時、自分と
どう折り合いをつけるかであるが、
1ツの方法として
「自分にとって重要なこと、
　優先度の高いことは何か」
を紙に書き出し、
そこに自分の感情を合わせるように
試みてはどうだろう。
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消えてしまう情報で色々と考えてしまうから
まとまらなくなるんだろうな。
 
書く、整理する、
大事なことですねぇ。
億劫に思わずにやってみます。

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