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よい人生を送るための基本は、
どれも簡単なものばかり。
ただ、それを
1日だけ実践するのと、
100日、1000日続ける
習慣にすることの間には
ちょっとした壁がある。
よい人生を送るには、
よい習慣をどれだけ長く
継続させるかが
大きなポイントとなる。
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もう既に習慣化できていることの
「ついでに」やればいいですよ
例えば・・・
洗面の後
朝起きた時
寝る前
とかね
タイニィ・ハビット
という考え方ですね
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