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"疲れたら、疲れた"と言おう。
"恐いときは恐い"と言おう。
「責任感が強く、
　いつも元気でなくては」
と思っている人は
"疲れている"と言うのを
ためらったり、
周りに心配をかけまいと
元気なふりをして
心の疲れをため込んでしまう。
大事なことは
いつも元気でポジティブでないと
いけないなんて思い込まないこと。
誰もそんな人などいないのだから。

プロボクシングで
4団体統一チャンピオンになった
井上尚弥選手でさえ、
トレーニング中モチベーションが
上がらないときがあったと言う。
自分のありのままを
見せられるのも強さ！
心の疲労のサインを感じたら
周りの人に伝え、
相談して自分一人で
抱え込まないようにしよう。

"疲れたら、疲れた"と言おう。
"恐いときは恐い"と言おう。
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自分に嘘をついたり
自分を騙すのはやめよう
 
抱え込んでも何もならない
 
誰かに相談した時点で
ほとんど解決するもんだ
 
あなたは独りじゃない
 
 
 

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