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戦後の日本企業の
再建、行革等で
卓越した指導力を
発揮された、
故土光敏夫氏
（明治29年生、
　昭和63年没91歳）
の言に
「早朝と就寝前に
　法華教を読経すること。
　今日一日に全力を傾け、
　今日一日を
　有意義に過ごすこと。
　これが私にとって
　最大・最良の健康法だ」
とある。
　
「世界のエリートが
　やっている
　最高の休息法」
（久賀谷亮著、
　ダイヤモンド社）
にマインドフルネス
（“今ここに”
　意識を集中させること）
を科学的根拠に
もとづいて
身心の健康に絶大な
効果があることを
説いている。
　
嘗ては、
どちらかというと
精神論的にとらえていた
土光氏的言葉も、
今や脳科学的に明記され、
精神医療の現物にも
大きな変革が
起きているという。
「今、ここに全機現！！」
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あまり深く考えない
頭の弱い人は、やれ
「精神論だ」「根性論だ」
と言われますが
根拠があってのこと
なんですよね。
それか
やりたくない言い訳を
言うてるだけ
なんですかねぇ。
     
       
 

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