９月４日　眠活

「朝６時に起きるぞ！」
と決めるから
６時前に目が覚めるのです
 
決めないから
ダラダラ二度寝するんです
　
二度寝は余計に疲れる
 
これに気づいてからは
なんてことないものです
 
気づくには・・・
理屈抜きにやってみることなんです
 
それを人はなかなかしない
 
そして
違うステージに
いつまでも行けないでいるのです
 
 
 
 

今日の心がけ
『睡眠の質を高めましょう』

私の感想のみ記載しています。
「職場の教養」本文については、ここに転記しません。
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