11月10日　エア懸垂でストレッチ

最近、リモートワークが急激に増えたせいか
「肩甲骨はがし」という言葉をよく耳にします。
 
お金は一切かかりませんし、すぐにできますね。
理屈抜きにやってみます。
 
 
 
今日の心がけ
『適度な運動でリフレッシュしましょう』

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