=========
「なるべく、怒らないように」
“自分の気持ちをわかってくれない”
“自分の存在を無視された”
“自分の誇りを傷つけられた”
“自分の言い分を聞いてくれない”
“自分の期待通りに行かない”
等々
「怒り」の原因は
“自分”に執われることにある。
ほんの少しでいいから、
自分本位から相手本位に
気持ちを切り換えると、
怒りは静まり心が楽になる。
=========
自己肯定感はおおいに持ち、
承認欲求は捨ててしまう。
あー、楽ちんだ。。
毎朝7時のおはようメッセージ受信は
dmp@mhai.jp に空メールを送るだけ