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戦後の日本企業の再建、行革等で
卓越した指導力を発揮された、
故土光敏夫氏
（明治29年生、昭和63年没91歳）
の言に
「早朝と就寝前に
　法華教を読経すること。
　今日一日に全力を傾け、
　今日一日を有意義に過ごすこと。
　これが私にとって
　最大・最良の健康法だ」
とある。
　
「世界のエリートがやっている
　最高の休息法」
（久賀谷亮著、ダイヤモンド社）に
マインドフルネス
（“今ここに”意識を集中させること）
を科学的根拠にもとづいて
身心の健康に絶大な効果が
あることを説いている。
　
嘗（かつ）ては、
どちらかというと精神論的に
とらえていた土光氏的言葉も、
今や脳科学的に明記され、
精神医療の現場にも大きな
変革が起きているという。
「今、ここに全機現！！」
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「また精神論か」
で片づけて、拒否している人は
本当に不幸だと思う。
 
これは「非常識」ではなく
「超常識」「未常識」
なんですよね。
 
最近それが解ってきました。
 
つべこべ言わず
理屈抜きにやり始めてみます。
 
純情（すなお）に！

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