9月11日
睡眠負債

睡眠の質を上げる方法はたくさんあります。
それらをする準備をやっていきましょう。
 
太陽とともに朗らかに起き
太陽とともに朗らかに働き
太陽とともに朗らかに休む。
 
この繰り返し。。

今日の心がけ
『より良い睡眠のための工夫をしましょう』

私の感想のみ記載しています。
「職場の教養」本文については、ここに転記しません。
入手されたい方は、お知り合いの倫理法人会会員、
もしくは私の所属する大阪府倫理法人会にお尋ねください。
　
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