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「身口意三業（しんぐいさんごう）」
「身＝からだ」と
「口＝呼吸」と「意＝心」の
三ツを調和させよ
という仏教の教え。
「からだを動かすこと」
「呼吸を整えること」
「心を落ち着かせること」
この三ツがちゃんと調和すると
悩みや苦しみから抜け出し、
穏やかな心持ちで
過ごすことができるのである。
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最近坐れていないな
 
再開させよう
十息静坐
 
 

　
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