１１月１５日　食に意識を
　
久々に
五観の偈（ごかんのげ）を
また読みたくなりました
 
一　計功多少 量彼来処 
　こうのたしょうをはかり
　かのらいしょをはかる
 
二　忖己德行 全缺應供 
　おのがとくぎょうの
　ぜんけつをはかってくにおうず
　
三　防心離過 貪等為宗 
　しんをふせぎ
　とがをはなるることは
　とんとうをしゅうとす
　
四　正事良薬 為療形枯 
　まさにりょうやくを
　こととすることは
　ぎょうこをりょうぜんがためなり
　
五　為成道故 今受此食 
　じょうどうのためのゆえに
　いまこのじきをうく
 
【現代語訳】
一
この食事がどうしてできたかを考え
食事が調うまでの多くの人々の
働きに感謝をいたします
　
二
自分の行いが
この食を頂くに価するもので
あるかどうか反省します
　
三
心を正しく保ち
あやまった行いを避けるために
貪など三つの過ちを
持たないことを誓います
 
四
食とは良薬なのであり
身体をやしない
正しい健康を得るために頂くのです
　
五
今この食事を頂くのは
己の道を成し遂げるためです
　
 
　
　
　
今日の心がけ
『食事を喜んでいただきましょう』

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